Mefisto2008

Wiek: 18
Płec: Kobieta
Waga: 85 kg
Wzrost: 175 cm
Trening: początkowy fitness, aeroby
Dieta: ograniczanie słodyczy, tłuszczy, spożywanie dużej ilości wody

Organizm jest strasznie oporny na spalanie tłuszczu, 1 kg wstecz za chwilkę wszystko wraca.

Zwracam się do Was mili eksperci z prośbą i pytaniem, co dorzuć tzn jakie suplementy diety, spalacze tłuszczu aby proces zrzucania zbędnych kilogramów stał się efektywniejszy

Z góry dziękuję za pomoc

Pozdrawiam

Witam serdecznie wszystkich po dłuższej przerwie

Piszę prosto z góry w czym jest problem...

Proszę o doradztwo

Moja kobieta

ma 175 cm wzrostu
waży 87 kg

Stosowała różnorakie diety i wahania wagi były od 1- 2 kg po czym wracało wszystko do wcześniejszego stanu.

Dieta + trening ( + suplementy )sądzę że da efekty lecz proszę Was o:

- dobranie diety
- dobranie treningu od początku czyli na start
- jakie suplementy polecacie aby szybko i zdrowo zrzucić zbędne kilogramy przy intensywnych ćwiczeniach


Dziękujemy z góry Wszystkim za pomoc

Pozdrawiam