Kardio lub inny trening aerobowy, który będzie systematyczny, dość długi i przede wszystkim ze zmiennym natężeniem
Dokładnie, ja w wakacje na redukcji klepałem kardio/aeroby/interwały 6x w tyg. Metabolizm szaleje ![]()
FaceBook- Tydzień temu
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu