Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Venom1997

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Kreatyna i odchudzanie

Ponad rok temu

Ostatnio zacząłem brać kreatynę (monohydrat) i waga wzrosła po 2 tyg odchudzania (dobra dieta,FBW co 2 dzień i cardio 30min i jestem na IF ) o jakieś 300g. i nie wiem czy nie przestać ją brać bo hamuje odchudzanie czy to może woda w mięśniach a tłuszcz dalej leci w dół. Mam 173cm i 91.8 kg.Jeżeli czegoś nie napisałem to proszę pytać.