Zawartość
Nie podano
Po pierwsze nie da się jednocześnie spalać tkanki tłuszczowej i nabierać masy mięśniowej. Najpierw jedno,a potem drugie. W tym wypadku musisz zacząć od diety redukcyjnej, której nikt Ci nie ułoży. To zadanie nalezy do Ciebie my tylko możemy powiedzieć co i jak. Tak na marginesie skoro jesteś piłkarzem Ruchu to na pewno macie tam kogoś takiego jak dietetyk
Bieda w klubie !
FaceBook
