Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

michuss94

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Czy to dobry pomysł w wieku 16 lat ? :F

Ponad rok temu

Witam, ostatnio trochę urósł mi brzuszek, w ogóle nie mam
żadnych mięśni ani nic, mam 174 cm wzrostu i warze 64 kg.
Na święta chciałem sobie sprawić
2x Hantle oraz Metke
http://allegro.pl/me...1348868742.html

Czy to dobry pomysł w tym wieku ?
Oczywiście odżywiał bym się zdrowo itd.
Na siłownie raczej na razie chodzić nie będę bo mi wstyd ( sam w sumie nie wiem czemu )
ćwiczył bym hantelkami, robił pompki, brzuszki, dużo biegał.
Czy nabrał bym jakiś mięśni brzucha ? Rąk itd?
Nie znam się na tym zbytnio, więc proszę o odp.