IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Kornel123

Kornel123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jakiś plan dla początkującego

Ponad rok temu

mam 16 lat waga ok 70 kg wzrost 175cm coś w domu dla poczatkującego 

jakiś planik 


Pomoc w ćwiczeniach dla początkującego

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat a bym chciał już zacząć robić coś zemną 
ale w domu nie na siłowni nw jakies pompki czy to coś da 

najlepiej na brzuch klatkę piersiową i na biceps 

mam 16 lat ważę 68kg mój wzrost to ok 175cm 

 


Ćwiczenia

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat a bym chciał już zacząć robić coś zemną
ale w domu nie na siłowni nw jakies pompki czy to coś da


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025