Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sopoks

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Odzyki

Ponad rok temu

tak mam . rano owasianka . pozniej 4x ryz w miesem . kolacja jajka albo tunczyk/losos .

siema . kupilem bcaa,kreatyne,bialko i carbo . trenuje boks i robie treningi ogolnorozwojowe na silowni . boks 3 razy i tak samo silownie . jak najlepiej stosowac odzywki ? co kiedy pic . Mam to jakos ustalone ale zawsze pomoc kogos bardziej doswiadczonego moze sie pomoc z gory dzieki !! pozdro