Witam, witam
Zaczynam przygodę z siłownią, jednak potrzebuję pomocy
Mam 19 lat jestem ektomorfikiem, ważę 55 kg i mam 175 cm wzrostu. Zawodowo gram w piłkę nożną i trenuje 2-3 razy w tygodniu, ale w wolne dni chciałbym zacząć chodzić na siłownie(i w końcu nabrać na wadzę ) i potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningowego na partię ciała po wyżej nóg, bo szczerze to nie wiele wiem na ten temat
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Tydzień temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 3 miesiące temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 5 miesięcy temu