Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Koksu22

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Pomoc w ułożeniu planu

Ponad rok temu

Witam wszystkich. Cwiczylem od listopada do kwietnia tego roku i niestety musiałem przestać bo nie mialem dostępu do siłowni od kwietnia czasem biegalem robilem pompki brzuszki podciaganie. Chciał bym znowu zacząć ćwiczyć, mam teraz dostęp do siłowni moge chodzić nawet codziennie, może moglbym dostać od was jakiś fajny plan treningowy byłbym bardzo wdzięczny