Cześć
Czy mógłby ktoś polecić jakiś gotowy lub pomógł przygotować trening na 3 dni.
Mam 27 lat, waga około 75, 176cm
Chodzi o trening ogólny trochę na siłę i masę, nie skupiając się typowo na jednej rzeczy.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za pomoc.
FaceBook- Tydzień temu
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu