Skocz do zawartości


Mlody1924

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Dziękuję. Są jeszcze jakieś artykuły warte polecenia?


W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Nie widzę opcji edycji postu więc piszę kolejnego. Muszę dodać, że fajnie by było gdyby przybyło też trochę tłuszczu bo na razie jest go koło 9-10%. Zależy mi na każdym kilogramie, nie ważne czy tłuszcz czy mięsień.


W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Dziękuję za już sporą pomoc :) Kiedyś próbowałem coś działać, skleiłem dietę, po liczeniu wychodziło mniej więcej 10-11 zł na dzień. Dietę trzymałem kilka dni i może to był efekt placebo, ale już bardzo ale to bardzo dobrze się czułem. Trening poszedł z dokładaniem ciężarów bo stosowane wcześniej były za małe. Fotka z tamtej diety:

 

http://screenshooter...qrqmlkgwklzibvr

 

Trzeba coś dodać/ująć/zamienić?


W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Jak stworzyć dietę opartą na 300zł miesięcznie? Da się? 65 kg, 185cm wzrostu, 16 lat.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024