Zawartość
Nie podano
Bez przerwy od 12 miesięcy.
Waga: 83kg
Wzrost: 178cm
Wycisk plaska max: 130kg (test po treningu więc myślę że będzie więcej bez pompy)
Przysiad: ?? ( Nie testowałem max, ostatnio kończyłem przysiad na suwnicy z ciężarem 160kg x 6)
MC: ?? ( 130/150kg serie robię max 6-8 powtórzeń )
Biceps: 39/40cm
Foto i film ( w filmie macie linka do 2ch krótkich filmów również z siłowni):
Bez diet, odżywek ( nie licząc miesiącu na kreatynie ) i koksu.
Zapraszam do oceny.
Pozdrawiam,
fnm
FaceBook
