Witam, postanowiłem ćwiczyć, zamówiłem hantle lecz jeszcze kurier nie przywiózł, ale chcę rozpocząć trening już dziś. Pompki? Brzuszki? Ile powtórzeń i serii?
Liczę na szybką odpowiedź ![]()
wzrost: 185cm
waga: 80kg
wiek: 16 lat
FaceBook- 2 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu