Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Marcin2xpl

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rozpiska na redukcję

Ponad rok temu

Witajcie, Mam 17 lat 193 wzrostu i ważę 105kg. Chcę zacząć chodzić na siłownię. Wiadomo że chcę ćwiczenia na redukcję. Będę chodził na siłownię 3 dni w tygodniu Poniedziałek, środa i piątek. Mogę zawsze chodzić więcej jeżeli będzie taka potrzebna. Również potrzebuję jakąś dietę która mi pomoże w redukcji.Liczę na szybkie odpowiedźi.