Skocz do zawartości


Kondii

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Nie wiem od czego zacząć redukcje

Ponad rok temu

Zapotrzebowanie, zapotrzebowaniem... Chodzi mi o konkretne produkty o które powinienem oprzeć swoją dietę. 5 do 8 posiłków dziennie da rade zrobic, jeść maksymalnie godzinę po przebudzeniu i całą resztę w miarę ogarniam, nie mogę tylko dopasować produktów.


W temacie: Nie wiem od czego zacząć redukcje

Ponad rok temu

Cześć! Jestem po miesięcznej przerwie.. spadłem z mięśnia, ale chciałbym również spaść z tłuszczu którego mam około 25%, od jakich zmian w diecie powinienem zacząć?
Pozdrawiam.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025