IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kuba177777

kuba177777

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: ZMNIEJSZANIE mięśni łydek (nie tłuszcz)

Ponad rok temu

dobra dzięki za odpowiedzi , wychodzi na to ze trzeba porpsotu się troche rozbudować . a co myślicie o zrobieniu "rzeźby" samej łydki dało by to cos ?

W temacie: Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia

Ponad rok temu

tak około tak około 75-85KG mniej więcej po wycięciu .

W temacie: Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia

Ponad rok temu

ile musze ważyć zeby zacząć trening na rzezbe ?
oczywiście waga nie mam na ogromnego brzucha :P .

W temacie: Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia

Ponad rok temu

może i na byka nie wyglądam , ale mały też nie jestem bo jestem dość szeroki w barach .
na masę przy moich 80kg ?
Jestem dość zbity dlatego nie wyglądam jakoś ogromnie . (ale i tak jest dobrze jak na to ze nie ćwicze nic. zero siłowni zero hantel zero sztangi.)
sam wiesz nie chce wyglądac jak koks bo to mija się z celem , chciałbym po prostu dobrze wyglądać jakaś fajna klata brzuszek itd.
Wiem że jeszcze sporo pracy przede mną. Jestem tego świadomy

W temacie: Trening/Dieta rzeźba Brak doświadczenia

Ponad rok temu

Jak ty masz chłopie 80 kg na tym zdjęciu i to przy takim wzroście to coś tu jest nie tak :P
I za bardzo nie wiem co ty chcesz rzeźbić bo chudo to wygląda :)

Co do wagi to nogi mi dużo warzą bo jednak mam je wielkie.
Tak mam około 80kg wagi .
czy ja wiem czy chudo :) znam chudszych do patyków nie należe a chiałbym jakoś fajnie wyglądać .
Dodam jeszcze mniej więcej wymiary może to coś pomoże jeżeli nie to trudno .
Biceps 33cm
udo 55cm
łydka 41
pas 72
klata 95 około 100 na wdechu,(jeżeli dobrze zmiecyzłem)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025