osaq

heh, mam 21 lat masz racje nie potrzepuje jednak DDA. Wyczytałem ze to pomaga co do snu i pomaga również co do ustabilizowania układu nerwowego i czegoś jeszcze. Jak już wiem to rezygnuje z tego. Co do BCAA spróbuje tego które polecacie Dzięki.

Pozostaje jeszcze kwestia mojego snu, a więc czym mogę go w jakiś sposób polepszyć? Przed snem po treningu ciężko mi zasnąć, budzę się i jestem niespokojny. A jak wiemy sen to moment gdy budują się mięśnia (regenerują) a gdy człowiek się budzi ten proces jest zatrzymywany i odpowiednie komórki nie są produkowane w tak dużej ilości jak powinny.

Dzięki za odp.

No i jeszcze właśnie głównie chodzi mi o to czy któryś suplement nie wyklucza drugiego. Bo na przykład to DDA niby jest jednym z najskuteczniejszych supli.