Witam.
Zauważyłem że jest tu dużo fachowców od ćwiczeń ogólnorozwojowych i dlatego zwracam się do Was z prośbą:
Mianowicie Mam 21 lat, wzrost 188 cm, waga 83 kg, "opona" wokół pasa dość widoczna.
Chciałbym poćwiczyć, aby ogólnie poprawić wygląd mięśni i zrzucić zbędne pokłady tłuszczy zalegające w pasie, jednak nie mam czasu na chodzenie na siłkę.
Jakie polecalibyście ćwiczenia które mógłbym wykonywać w domowych warunkach? (zastanawiam się nad 6 Weidera + bieganie + pompki ).
Czy polecacie jakieś suplementy, odżywki i co tam jeszcze jest... ?
Z góry dzięki za udzielenie cennych rad {SMILIES_PATH}/excl.gif. Pozdro
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Wczoraj
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 dni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu