IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: aarek12313

aarek12313

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

w domu mam ;) poniedzialek klatka triceps wtorek biceps sroda przerwa czwartek plecy piatek klatka sobota biceps niedziela przerwa


W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Witam

lat 24 wzrost 175 waga 65kg

3 miesiace cwicze w domu dodam ze pracuje jako kierowca i ciezko mi jesc dobre syte posilki za dnia a chcialbym przytyc i miec jakis dobry plan treningowy

 


W temacie: Plan treningowy

Ponad rok temu

Witam mam takie pytanko zaczynam cwiczyc i czy mogli byscie mi podsunac plan trenigowy jakie partie miesni laczyc podczas treningu. z gory dzieki


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024