Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

MlodyPe

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Masa

Ponad rok temu

Witam mam 15 lat i zacząłem ćwiczyć, jednak mankamentem nie jest siła tylko słaby przypływ masy. Mam 178 cm wzrostu w porywach do 180 i ważę ledwie 65 kg. Jest jakiś sposób jakaś dieta która nie byłaby jakoś przesadzona w rozmaitość potraw, tyle żebym mógł sobie sam organizować wszystko Z góry dziękuje na odpowiedź. Dodam jeszcze ,że pije gainera na masę, biore kreatynę i beta alaninę. Treningi mam rozpisane przez jednego z trenerów