adamandrzej

Mam 16 lat .Chce zdobyć większą masę bo ważę 77 przy 188 .I wogóle ćwicze 6 miesiecy i fajnie wszystko szło biceps  z 32 na 37 wyciskanie na ławeczce maks na początku 50 teraz prawie 100 .Ale teraz ćwicze i siła nic nie idzie pompy już nie czułem chyba miesiąc .Kompletna stangancja

To weź poleć jakąś kreatyne i własnie mam pytanie czy do kretyny lepiej bcaa kupić czy jakiegos gainera lub białko.

Jak coś to ćwicze już 6 miesiecy i żadnych supli jeszcze nie brałem .Do wydania mam tak do maksymalnie 150 ale to już z przesyłka

Są to dobre produkty ? I czy białko z sfd jest dobre ?

http://www.sklepbcaa...CFULjGwodMgIF8g