Skocz do zawartości


Bestyja666

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Zestawy ćwiczeń

Ponad rok temu

Ahoj! Interesuje mnie wyrobienie wszystkich mięśni po troszku :). Chodzi mi o to, żeby nie chcę być baaardzo umięśniony tylko chciałbym żeby mięśnie było ładnie zarysowane, ale nie wiem jakie ćwiczenie powinienem wykonywać i jak często. Mam 16 lat, 173 cm wzrostu, 60 kg. Z góry dzięki za pomoc! :welcome:

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024