Skocz do zawartości
Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.
Ponad rok temu
Chciałbym zbić tłuszcz do 15 %, potem zacząć robić czystą masę mięsniową.
pzdr
Hej, jak dobrać dietę do treningu obwodowego?Mam 24 lata, 87 kg, 183 cm, zawartość tłuszczu 19,7 %. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Pozdrawiam
konikpolny - 4 dni temu
Hen198 - 3 tygodni temu
konikpolny - 4 tygodni temu
konikpolny - Miesiąc temu
Radek-malpa - Miesiąc temu
gryzak921 - Miesiąc temu
CookMan - Miesiąc temu
Wiechu - Miesiąc temu
Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024