berciik2

Witam!

Kupiłem taki oto zestaw na masę:

Animal Pak - 44 packs - 1 sztuka
Animal Test - 21 packs - 1 sztuka
Top Mass - 3100g - 1 sztuka
BCAA Xplode powder - 500g - 1 sztuka
100% Casein Protein - 905g - 1 sztuka

teraz moje pytanie jest następujące : jak to brać?

zależy mi na przybraniu na masie ale z jak najmniejszą ilością tłuszczu o ile to możliwe.
waga:78kg
wzrost:176cm
staż na siłowni:5 lat (z przerwą ponad roczną z powodu operacji itd)
brałem wcześniej takie odżywki jak mono, massacra, mass xxl, magnum 8000 itd
Jeżeli chodzi o dietę to praca nie pozwala mi na nią za bardzo ale ograniczam się ze smażonymi potrawami, jem jak najwięcej białka, staram się jeść 5 posiłków dziennie

będę wdzięczny za wszelkie komentarze

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...in-33g-2,p.html