Skocz do zawartości


Michał 19

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Mój pierwszy cykl

Ponad rok temu

Byłem dzisiaj na InBody a to wyniki :
Ważę 142.5 kg a norma 68.9kg - 98.3kg
Moja masa mięśniowa 57.7 kg a norma 35.1kg-42.9kg
Moja masa tk.tłuszczowej 44.2 a norma 9.7kg-19.5kg
Ogólna obj. wody w organizmie 73.1kg norma 15.5-55.7
Masa Tk. beztłuszczowej 98.3 norma 59.2kg-73.8kg
BMi 39.2 norma 18.5-25.0


Jutro dostaje dietę a treningi siłowe tymczasowo wstrzymane ;(
6 razy w tygodniu aeroby, bieżnia i rowerek [1.5h-2h dzienny trening]

30 min przed treningiem L-Carnitine i Lipo Z-9 pack

Odnośnie dopingu to planuje ECA co wy na to ?

W temacie: Spalacze

Ponad rok temu

Bez wysiłku i wyrzeczeń nic nie osiągniesz !
Opisze Ci działanie z własnego doświadczenia, a wiec odczuwam dużo mniejszy głód, nie mam już skurczy mięśni, no i podczas treningu dużo szybciej i więcej się pocę wiec szybciej osiągam wyższą temperaturę a co za tym idzie spalam więcej kalorii.]

W temacie: Spalacze

Ponad rok temu

Lipo Z-9 Pack, cena około 109zł, paka starczy Ci na miesiac, masz saszetki w których jest po 9 tabletek na dzień. Polecam

W temacie: Mój pierwszy cykl

Ponad rok temu

Kolego jeszcze nie mam żadnych problemów ze zdrowiem, ale jeśli nic z tym nie zrobię to typowe choroby związane z nadwaga murowane .
Tutaj jest moje zdjęcie Dołączona grafika

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024