Skocz do zawartości


ifrit

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Redukcja!

Ponad rok temu

witam.
Mam 24 lata, 187cm wzrostu i wagę 86kg. 
Myślę nad redukcją tkanki tłuszczowej aby wyrzeźbić mięśnie.
Redukować mase? wspomagam się białkiem oraz kreatyną ponieważ robiłem mase i teraz uważam że zalał mnie tłuszcz za bardzo. chodzę na siłownie 4 razy w tyg.
 
Załączony plik  12200912_986841614691712_595510243_n.jpg   39,57 KB   0 Ilość pobrań


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024