Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pyrokar

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Dieta do oceny

Ponad rok temu

Wiek 27
waga 94
zapotrzebowanie kal 2700
cel masa

Pierwszy posiłek
płatki owsiane 120g
mleko 300ml
białko ostrowi wpc 80 35g
banan lub jabłko

drugi posiłek
ryż paraboliczny 125g
dwa jaja
Ważyka jakaś mieszanka chińska trochę do smaku
pierś smażona (inna mi nie wchodzi) 150-170g
ogólnie to robie z tego ryż smażony z kurczakiem
owoc

trzeci przed treningiem
powtórka drugiego tylko bez owoców

czwarty powtórka drugiego

piąty
wpc 80 ok 35g lub ser biały 125g

200 mety odblok czy nie??

Ponad rok temu

Witam, czytam i czytam i każdy pisze że po 100 tabsach mety nie trzeba odbloku, ja zaś mam 200 sztuk i pomału się kończy i zastanawiam się nad clomidem brać czy nie proszę o konkrety.