alf182

1.miał ktoś doświadczenie z aktywatorami Hgh czy po tym w ogóle widać efekty?

2.po jakim czym najbardziej skoczyła wam siła?(ile kg)?jeśli ktoś pamieta (wiem ze to rzecz względna.

3.lepiej kupić Egg i Serwatke czy 2 Serwatki ?

witam wszystkich,
mam 23 lata ćwiczę od 16 roku życia z przerwami mam 170cm 65kg biceps około 38cm klata 105cm ławeczka leżąc 80kg

MÓJ CEL: waga 65+-1kg bez tłuszczowa teraz posiadam około 2-3kg tłuszczu na swoim ciele. WYMIARY niech zostaną podniesione o około 1-3cm na stałe a ławeczka o jakieś 5-10kg

SPOSOBY: ciężki trening 3 razy w tygodniu (1 raz na sile 2razy na rzeźbę)

+ jakaś odżywka pompująca NO (kiedyś brałem nitrobolona i myślę czy jest coś lepszego)- do tego myślałem jakiś stymulator hormonu wzrostu - i albo białko albo aminokwasy tylko teraz pytanie czy proste czy rozgałęzione?

+żeby się wyrzeźbić
L karnityne
HMB
fat block


czy nie lepiej najpierw zrobić pierwszy + później drugi czy można zrobić 2 od razu ?
czy są jakieś lepsze mocniejsze wydajniejsze odżywki dla moich potrzeb?