Skocz do zawartości


MaciejP

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia

Ponad rok temu

Dzięki wielkie ;)


W temacie: Ćwiczenia

Ponad rok temu

nogi mam rozbudowane od piłki nożnej. Przy szybkości chodzi mi o sprint 100,200,300m górne partie mięśni grają dużą rolę wystarczy spojrzeć na sprinterów i właśnie chce taką budowę uzyskać 


W temacie: Ćwiczenia

Ponad rok temu

Mam 17 lat 172cm 64kg. Mam pytanie dotyczące czy i jak musze rozbudować mięśnie górnych partii ciała by zwiększyć swoją prędkość


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024