sam.eu

Witam wszystkich. Mam 25 lat ważę 90 kg. Nie mam żadnych problemów z tłuszczem, ciężko przybrać mi na masie, ale za to jak coś rośnie to tylko mięśnie.
Mój staż na siłowni to 18 miesięcy, obecnie przygotowuje się do mojego pierwszego cyklu na PH. Planuje go na początek przyszłego roku (luty), mam już część produktów, resztę chciałbym kompletować. Ponieważ to mój pierwszy cykl chcę żeby wszystko było zapięte na ostatni guzik .Nie mam doświadczenia z PH więc proszę bardziej doświadczonych o rady , podpowiedzi. Jeśli czegoś brakuje lub coś warto dodać chętnie skorzystam. Nie jestem jeszcze zdecydowany co do doboru PH Epiostane – Chaparral Epi 120 (co będzie lepsze?), a także PCT tu tez prosił bym o pomoc. Chodził mi po głowie również SUS500 BLACK?

Mam przygotowaną dietę około 4000kcl z 5 posiłkami plus do tego gainery i białko.

EPISTANE lub Chaparral Epi 120
1 tydz : 20 mg/d
2 tydz : 30 mg/d
3 tydz : 30 mg/d
4 tydz: 40 mg/d
5 tydz : PCT
6 tydz : PCT
7 tydz : PCT

Verdin
Omega 3-6-9
Glukosamine 1000
Sylimaron 100
Milk Thistle 80%
Animal Pack
Komplex witamin B

PCT - NOVEDEX XT lub CLOMED, ATTITUDE
Hepatil
Cynk

Do tego kreatyna, I tu pytanie kiedy ją dołączyc??
Treningi 4 razy w tygodniu, niestety nie o stałej porze, ponieważ mam zmianowy tryb pracy, na szczęście przerwy są co 2 godziny.

Jak zbiorę wszystko to wkleję foto, a jak zacznę cykl postaram się zdać relację .

Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam.