Zawartość
Nie podano
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia[ plan ćwiczeń ] mogę wykonywać w domu .
188 cm
90 kg
24 lata.
Cel - Nie chce być ogromny, po prostu zależy mi na sylwetce .
Mam do dyspozycji ławeczkę i dwa hantle [10 kg jeden] . Na siłownie niestety nie mogę chodzić z powodu pracy.
FaceBook
