IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: Ceraesus

Ceraesus

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak zacząć?

Ponad rok temu

Witam. Mam 22lata 170cm wzrostu. 60kg i chciałbym wziasc sie za siebie... Jak zaczac?

Chciałbym przytyc i jakos wygladac, Jakie suplementy kupic? Na start trening w domu jakies popmki itp? Moze dieta?

Nie trenowałem praktycznie nigdy. Brak sprzetu wlasnego.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024