Skocz do zawartości


LorenzoBeckerKING

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: 6 razy w tygodniu

Ponad rok temu

poniedziałek - wolne

wtorek - barki,biceps

środa - nogi lekko

czwartek - plecy - kaptury - tył barków

piatek - biceps, triceps

sobota - klatka, brzuch

niedziela - nogi cieżko


W temacie: 6 razy w tygodniu

Ponad rok temu

Witam, chce zaczać ćwiczyć 6 razy w tygodni, ze stażem 12 miesiecy, bez przerw. Moje pytanie to czy te 6 razy w tygodniu to nie za dużo?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025