poniedziałek - wolne
wtorek - barki,biceps
środa - nogi lekko
czwartek - plecy - kaptury - tył barków
piatek - biceps, triceps
sobota - klatka, brzuch
niedziela - nogi cieżko
FaceBook- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu