Skocz do zawartości


Paola1824

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ćwiczenia na spalenie brzucha, nóg, łydek

Ponad rok temu

Witam, mam 27 lat, ważę 58,3 kg przy wzroście 160 cm. Chciałabym wiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia na pozbycie się zbędnych kilogramów i jak się oblicza zapotrzebowanie kaloryczne.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024