Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Frustrat20

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kreatyna+Białko+Ćwiczenia+Regeneracja

Ponad rok temu

Trenowałem troche wczesniej na silowni, ale na sucho. W domu jakies pompki i na brzuch jakies workouty. Z solidnymi przerwami bedzie z 2 lata. Teraz już systematyka króluje

W temacie: Kreatyna+Białko+Ćwiczenia+Regeneracja

Ponad rok temu

Witam, otóż moje pytanie brzmi tak: Czy według schematu zawartego w schemacie, mogę liczyć na lepszy/szybszy przyrost masy mięśniowej i osiagniecia zadawalajacych efektow? od 1.5 miesiaca biore samo białko i trenuje. Ważyłem 66kg teraz waga wskoczyła do 68kg. Liczę na szybką i trafną odpowiedź.