Skocz do zawartości


ValiooX

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Co i jak zmienić.

Ponad rok temu

Akurat zaangazowanie i silna wole mam wystarczajaca a bialko to tak jak napisales dodatek ktory ma wspomoc :P

W temacie: Co i jak zmienić.

Ponad rok temu

Czyli stosując dietę i samo białko też jestem w stanie osiągnąć zamierzony efekt, a bynajmniej zbliżyć się do niego, bo po 4 miesiącach ćwiczeń na czysto nawet bez poprawnej diety widoczne są efekty.


W temacie: Co i jak zmienić.

Ponad rok temu

No tak ale patrzac na realia ze cwicze 3-4 x tyg po 1.5h oraz staram sie nie jesc smieci ale jakis ryz i inne tego rodzaju.
Bialko kupilem bo za 900g zaplacilem 45 zl to niska cena akurat.
Teraz nie chce za bardzo wydawac na wegle itp bo nie mialem jeszcze kontaktu ani wiedzy na ten temat.

W temacie: Co i jak zmienić.

Ponad rok temu

Zgadza sie, co do posilkow to sa one ograniczone kalorycznie i jest ich standardowo 5.
Czyli mozna powiedziec ze trzymam diete

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025