Skocz do zawartości


Filipekek4

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak ćwiczyć pod ewolucje w SW

Ponad rok temu

Moją podstawą są treningi tj. rutyny czy drabinki (pompki, podciąganie, dipy, przysiady itp.). Tylko jak przejść do treningu pod ewolucje? Wiem że to tego potrzebna jest inna metoda treningowa, więc jak ćwiczyć? jak często wykonywać taki trening?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024