Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Nawigator

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 2
Odwiedzin: 633
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Siołwnia

Previous Fields

Staż [miesiące]
6,5
Wzrost [cm]
180
Biceps [cm]
36
Wyciskanie [kg]
na płaskiej 80
Waga [kg]
77.7

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Nawigator nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje posty

W temacie: Kretyna (16lat)

Ponad rok temu

Witam !

Mam 16 i 9 miesięcy na siłownie chodzę od 6 miesięcy. W tym czasie udało mi sie zrzucić około 8kg. Moje pytanie jest odnośnie kreatyny, odżywki białkowej, aminokwasów.

Jeżeli nie są przeciwwskazane to proszę napiszcie jakie dawki itd. Na siłownię chodzę 6 dni w tygodniu ( duże partie 12 seri 4x3 ) ( małe partie 3x3 ) plus do tego bieżnia około 25 min (4,5) km. Proszę też o porady co do treningu

Sorki jeżeli taki temat już był !

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu