lord1986

Witam zaczynam cykl treningowy i chciałbym wprowadzić jakieś suplementy. Dieta jako tako jest ale nie zawsze jest czas zjeść i wogóle z powodu pracy nie dość że na dwie zmiany to jeszcze nie normowany czas pracy... Chciałbym cos zakupić ale nie bardzo wiem co... Myślałem nad TREC WHEY 100 1500G 100% BIAŁKO SERWATKOWE plus OLIMP CREATINE 400 MEGA CAPS 1250mg KREATYNA plus OLIMP L-Glutamine 120 kap. MOCNA GLUTAMINA 1400mg. Proszę o pomoc i wrazie czego o poradę jak dawkować .