Siemka mam 16 lat jestem endomorfikiem waze 60kg , 1,9cm wzrostu staralem sie przytycie poprzez diete i jakos idzie powoli ale jezeli 1 dzien odpuszcze odrazu masa spada . Chce wiedziec czy moge isc na silke + bialko jakies, koles z silki oferowal bialko za 180zl niewiem dokladnie jakie i powiedzial ze to wystarczy .Czy to prawada i ile mozna nabrac suchej masy miesniowej przez miesiac ?
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 3 dni temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?- 3 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight- Miesiąc temu
-
She's in your city- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 6 miesięcy temu



Zawartość
Nie podano
