Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Tig3R96

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Nie mogę nabrać naturalnymi sposobami masy mięśniowej .

Ponad rok temu

Witam ćwiczę od dłuższego czasu w domu lub na silowni ale częściej w domu np. pompki,biegi,brzuszki, pływanie i troszkę kick boxingu ale po mimo tego moja masa mięsniowa nie zwiększa się proszę o pomoc a cięzko jest mi sie przestawić abym mógł jeść w dużych ilościach mam 19 lat 178 wzrostu i ważę 65kg a chciałbym ważyć tak ponad 70. Chiałbym raczej bez supli spróbować domowymi sposobami wiem że bedzie cięzko bo suple przyspieszaja budowę ale wolałbym raczej zwykłymi posiłkami zapewnić sb trochę mięsni .