Zawartość
Nie podano
Co sądzicie o moim planie?
Pon. klata,brzuch
Wt. Plecy
Śr. bary, przedramię
Czw. rest day
Pt. Bic, tric
Sob. Bary, przedramię
Ndz. Nogi, łydy
Dodam ze mam dysproporcje barków w porównaniu do innych partii i chcę ją zniwelować treningami barów 2x/tyg
suplementacja kreatyna / bcaa
FaceBook
