IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Tematy: noname321

noname321

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan jest ok?

Ponad rok temu

Co sÄ…dzicie o moim planie? 

Pon. klata,brzuch

Wt. Plecy

Åšr. bary, przedramiÄ™

Czw. rest day

Pt. Bic, tric

Sob. Bary, przedramiÄ™

Ndz. Nogi, Å‚ydy

 

Dodam ze mam dysproporcje barków w porównaniu do innych partii i chcę ją zniwelować treningami barów 2x/tyg

suplementacja kreatyna / bcaa


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026