Skocz do zawartości


Rararotto

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Zrzucenie ciała

Ponad rok temu

Mam aktualnie 16 lat mój wzrost to 170cm, waga 99kg. Od przyszłego tygodnia zaczynam chodzić z kolegą na siłownie i nie wiem jakie ćwiczenia powinienem robić. Chciałbym mieć coś koło 70kg przynajmniej mam taki plan. Ogólnie chciałbym tak jak w temacie powiem zrzucić ciała z ud, łydek, brzucha, piersi.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024