Witam, mam 19 lat waże około 110-115 KG jestem chłopakiem o postawnej budowie (grubym) XD, i każdy mi ciągle mówi że mam idealne predyspozycje do treningu (siłownia) chciałem zapytać jak zacząć i co z suplami? jakie wybrać? i czy l karnityna pomoże mi w zgubieniu wagi? chciałbym szczerze mówiąc trochę przypakować bo moja rzeźba w danej chwili to kupa tłuszczu po przebiegnięcu 20 metrów umieram a zrobienie 5 pompek to dla mnie kosmos, jednak wyukazuje dużą chęć do treningów, zaczełem biegać, małymi kroczkami co raz dalej.. ale chce zapisać się na siłownie, pare osób mi powiedziało żebym poczekał z l karnityną i trenował miesiąć na sucho bo jak zaczne brac ją odrazu to nie przyniesie efektu czy to prawda? no i oczywiście dieta... jakieś poradniki? z góry dziękuje za pomoc ( pewnie zły dział itp) ale bardzo prosze o pomoc bo to co sie ze mną dzieje w tej chwili to masakra czekam na wasze wszystkie odpowiedzi
Pozdrawiam Łukasz.
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- Tydzień temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- Tydzień temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- Tydzień temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 2 tygodni temu
-
Słaba potencja
- Miesiąc temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- Miesiąc temu
-
Recepta online - tak, czy nie?
- Miesiąc temu
-
Sposoby na zespół suchego oka
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- 3 miesiące temu