reejv

Cześć, wcześniej już dodałem post z pytaniem o to jak zacząć.
Minęło trochę czasu, poćwiczyłem w domu i uzyskałem dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu, potrzebuje tylko pomocy kogoś doświadczonego który ułożył by mi plan treningowy. 

Cześć, mam 16 lat i chciałbym coś ze sobą zrobić, znudziła mi się moja sylwetka ( 183 cm, 66 kg ). Nie mam dużego budżetu na jakiś sprzęt własny czy też karnety na siłownie nie wspominając już o jakiejś suplementacji. Mam w domu parę rzeczy do ćwiczenia takich jak orbitrek, rowerek i ławeczkę " total gym ". Chciałbym przytyć i przy okazji fajnie wyglądać. Pomożecie ?