Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

HyperBeast

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna

Zawartość

Moje posty

W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

Czyli musialbym jesc 7 kapsulek dziennie. Tylko w jakich ilosciach i kiedy je zażywać, 2 przy sniadaniu, przed treningiem i 3 wieczorem? czy wszystkie naraz przed treningiem a i jeszcze slyszalem, ze podobno duzo wody trzeba pic prezy tym.

W temacie: Kreatyna

Ponad rok temu

Witam, mam pytanie zakupilem sobie Gainer 3,5 kg i pije to rano przed sniadaniem oraz przed snem. Zakupilem sobie rowniez creatine mega caps 1250 z olimpu ale nie wiem ile kapsulek(tabletek) mam jesc dziennie(rano,w poludnie,wieczorem) Chodzi mi glownie jakie porcje tych kapsulek kreatyny mam spozywac dziennie