Skocz do zawartości


Arko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jak zacząć

Ponad rok temu

Witam mam 18 lat 184 i waze 52 kg klate mam tak suchą że mozna z niej zupe pić,wgl nie moge nabrać masy,musze rozbudować klatke piersiową bo mi sie zapada nabrać masy i zbudowac przedramię bo mam jak 6 latek prosiłbym o pomoc co i jak


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024