Skocz do zawartości


WhyDuck1981

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia na TRX

Ponad rok temu

Dzięki pit86, zabieram się ostro do pracy  :eat:


W temacie: Ćwiczenia na TRX

Ponad rok temu

Wszystko ładnie i pięknie :) 

Tylko że mi chodziło o to czy wykonywać te ćwiczenia codziennie, czy np. trzy razy w tygodniu.

oraz o to czy wykonywać je wszystkie na jednym treningu czy np łączyć klatkę z barkami, plecy z nogami itd

 

P.S. Mam (miałem ) spore doświadczenie treningowe, niestety po ślubie troszkę się zapuściłem, jak sądzicie TRX pomoże wrócić do formy ( zrzucić brzuch ) czy lepiej karnet i żelazo ?


W temacie: Ćwiczenia na TRX

Ponad rok temu

Witam.
Jak powinien wyglądać trening na taśmach TRX jakie ćwiczenia, ile serii, powtórzeń.
pozdrawiam


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025