Zawartość
Nie podano
Cześć Wam, postanowiłem, że od dziś zaczynam coś ćwiczyć i robić masę bo jestem zdecydowanie zbyt chudy. 
Tu pytanie do Was, czy same pompki, brzuszki, przysiady + podciąganie na drążku wielofunkcyjnym, dadzą mi jakieś dobre efekty? Ponieważ dysponuję właśnie tylko takim drążkiem. Chciałbym również się Was zapytać ile dni w tygodniu powinienem ćwiczyć i co myślicie o aplikacji 100 pompek na Windows Phone, pozdrawiam.
FaceBook
