KrzysiekPiekarz

Z "kablami" jest podobnie jak z widocznością ABSu, a więc ABS, czyli wyrzeźbiony brzuch zaczyna być widoczny przy zawartości tkanki tłuszczowej w organiźmie (%BF) 12 % lub mniej.

Im mniejszy masz % BF tym teoretycznie łatwiej Ci będzie osiągnąć okablowane mięśnie.

W sumie kable niby mam widoczne stale, lecz nie jest ich za dużo. Mam około 4-5% BF. Niestety nie mam czasu na dietę i kasy na suple więc próbuję robić masę ćwiczeniami, i do tego dużo jeść. Mimo to tylko się przeżeźbiłem, a kable tak 5/10

W jaki sposób uwidocznić na swoim ciele tzw. ''kable'' ? Od czego to zależy, i jak do tego dojść ?
Pozdrawiam !